Как сделать массаж лица

Как сделать массаж лица

Проблемы старения беспокоят как женщин, так и мужчин. Мышцам лица необходимо сохранять свою упругость и молодость. Для этого необходимо выполнять комплекс упражнений, которые обеспечат молодость, и предотвратить раннее появление морщин.

Необходимо владеть техникой самомассажа, с использованием пальцев, ладони. Секреты молодости были раскрыты еще в Древнем Китае целителями и косметологами.

Основа массажа – толчки, надавливания, растирания пальцами в складках. Самым популярным комплексом упражнения является техника Лурдес Доплито.
— массаж кожи около бровей. Ладонями необходимо придавить слегка кожу под бровями и далее тянуть ее вверх. При этом растягиваются веки, брови. Дыхание нужно задержать на 10 секунд. Выдох, убрать пальцы.

— массаж лба. Кончиками мизинцев прикоснуться к переносице, большой палец на висках. Одновременно нужно натянуть кожу вверх и растягивать в бок ко лбу. При этом сделать вдох, на 10 секунд задержать дыхание и выдох.
— массаж вокруг глаз. Эта методика используется для светлого и лучистого взгляда. Большие пальцы положите на края глаз. Потяните брови вверх, сделать вдох и задержать дыхание на 10 сек. Посмотреть вниз и также задержать дыхание на 10 сек. Далее закрыть глаза ладошками и выдох. После необходимо погладить веки.

— массаж укрепления щек и губ. Глаза и рот закрыты. Улыбнитесь и растягивайте уголки рта к ушам. Нужно почувствовать напряжение мышц. Дыхание задержать на 10 сек. Выдох. Повторяем 3 раза.
— укрепление кожи щек и шеи. Придержите верхней губой чайную ложку при этом нижнюю губу выставить вперед. Держите ложку и улыбайтесь как можно шире. Повторять 10 раз по 2 секунды.

Для уменьшения морщин необходимо растягивать верхние веки, поднимать брови, как при удивлении, указательными пальцами прижимать угол губ, скручивать губы в трубочку. Завершить комплекс упражнений необходимо поглаживаниями рук от скул к ушам.

Самомассаж расправляет линии на лбу и делает кожу век и щек упругой.
Самой известной методикой ухода за кожей лица является японская техника. Женщины восходящего солнца всегда славились своей безупречной, молодой кожей лица. Все это благодаря массаж для лица от морщин. Лучше всего с этой техникой можно ознакомиться, посмотрев видео и узнав все её секреты и тонкости.
Также сейчас большой спрос на массажеры известных французских фирм. В их комплект входят разные насадки в зависимости от зоны массажа.

Leave a reply

1 × пять =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>